Ребенок «шило-в-попе» — это хорошо? Про двигательную активность детей детей

Сначала мы их учим ходить и говорить, а потом сидеть и молчать. Поднимите руки, у кого так?Конечно, каждый родитель проходит через это, и уже порой мама так устала, что просто не может встать и идти, или ответить на очередное 100500е «почему/а что такое/а куда/а кто….?», и так и чешутся руки поставить мультик, дать в руки планшет, прикрикнуть, чтоб «сел и успокоился», а может порой и шлепнуть по попе. Давайте обсудим, почему нашим малышам так важно двигаться.

С двигательной активностью ребенка связано качество его жизни, когда он вырастет. От того, насколько хорошо формируется ребенок физически, будет зависеть качество его речи, качество его успеваемости, проще говоря: с двигательной активностью неразрывно связано не только собственно физическое развитие ребенка, но и развитие его головного мозга, психики и интеллекта!

Двигательная активность ребенка влияет на физиологические функции ВСЕГО организма. Ребенок «шило-в-попе» лучше спит, чаще других детей пребывает в хорошем настроении, а также обладает большей работоспособностью.

У таких деток усиленное кровоснабжение скелетных мышц и внутренних органов, улучшенный обмен веществ, и более совершенная нервная система.

******************************************************************

ПРИГЛАШАЮ ВАС

В мой новый проект «12 шагов на пути к себе», 1.06-25.08

******************************************************************

Двигательная активность и опорно-двигательный аппарат:

  • в результате систематической работы мышцы становятся более объемными и крепкими, не теряя при этом эластичности;
  • совершенствуется и костная система: повышается прочность костей, их готовность к нагрузкам;
  • равномерная работа мышц туловища формирует осанку, что имеет важное эстетическое и физиологическое значение. Правильная осанка предполагает правильное положение органов и нормальное их функционирование.

Двигательная активность и система внутренних органов:

  • наиболее активно работают сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Сердце под влиянием адекватных нагрузок становится сильнее. Позитивные изменения отмечаются даже у детей, изначально имеющих нарушения в работе сердца;
  • емкость легких возрастает, увеличиваются их функциональные возможности: ткани тела лучше кровоснабжаются и получают больше кислорода. Особенно полезны упражнения на улице, способствующие закаливанию.

Двигательная активность и психическое регулирование:

  • работающие мышцы стимулируют центральную нервную систему. Чем более высоко координированными становятся движения, тем лучше идет процесс психического развития;
  • между уровнем физической активности и речевым развитием существует прямая зависимость. Практический опыт, который получает активный ребенок, приводит к увеличению словарного запаса и развитию мышления;
  • позитивное влияние происходит и на эмоциональную и волевую сферу психики.

Одной из основных задач первых семи лет жизни ребенка является формирование физического тела. Давайте посмотрим, какие навыки приобретает ребенок в первые годы своей жизни и почему они так важны.

Этапы развития тела ребенка

  1. Перекатывания
  2. Извивание
  3. Ползанье
  4. Вставание
  5. Ходьба
  6. Прыжки
  7. Бег

Важен каждый из этапов. Так, например, извивание тренирует бег, ползание, удары по мячу.

*****************************************************************

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Путешествие с ребенком по Украине: Киев-Тернополь-Винница

Чем папе заняться с детьми дома и на улице?

Обязанности ребенка по дому: какие и с какого возраста

*****************************************************************

Ползание — очень важный этап развития ребенка, который нельзя пропускать!

При ползании тренируется мускулатура шеи и глаз, способность глаза фиксироваться на предметах. Крайне важны перекрестные движения и развитие чувства равновесия, которые являются стимулами для развития головного мозга. Такие движения развивают связи между двумя полушариями, и именно от этих связей впоследствии будет зависеть координация движений при беге, игре в мяч и т. д. Именно в процессе ползания у ребенка закладываются навыки пространственной ориентации. А от нее, в свою очередь, будут зависеть потом и способность правильно и красиво писать, и успехи в геометрии, и умение узнавать время по часам, и многое другое.

Стимулируйте ползание всеми возможными способами — создавайте полосу препятствий, предлагайте ползти за игрушкой, старшим детям можно предлагать ползать сквозь тоннели (и да, под торжественным столом тоже пусть ползают 😉 )

Мозг вашего ребенка развивается именно благодаря движениям!

Мозг растет и развивается исключительно благодаря его использованию, поскольку функция определяет структуру (а при отсутствии функции отсутствует и структура).

Чем чаще в процессе роста мозга используются сенсорные и двигательные окончания, тем бОльший объем занимает мозг в данный момент времени. В этом смысле мозг растет точно так же, как и мышечная масса тела. Чем больше вы будете позволять ребенку двигаться, создав для этого все возможности, тем быстрее будет расти и развиваться его мозг.

Стимулируйте двигательную активность своих детей

Наблюдайте за ребенком любого возраста и старайтесь понять, чего он хочет и потребность движений какого рода у него есть в данный момент.

  • если это маленький ребенок до года: не торопите его в развитии, но задействуйте все свое внимание к малышу, стимулируйте его переворачивания, ползание с помощью предметов (мячиков, обручей, ленточек, сюжетных игрушек и т.п.) — удовлетворяйте естественную потребность ребенка в движениях;
  • используйте многократное повторение игр и упражнений, постепенно привнося в них новизну (повышение темпа, усложнение движений, смена последовательности и прочее);
  • откажитесь от ходунков и вожжей — они препятствуют правильному развитию ходьбы, постановки корпуса ребенка, не учат держать равновесие;
  • не запихивайте ребенка в манеж — лучше уберите опасные предметы и создайте безопасную среду;
  • делайте с детками крестообразные движения (перекрест рук, локоть к противоположной коленке и т.п.), давайте ребенку возможность манипулировать обеими руками;
  • когда ребенок начал ходить — начинайте отказываться от коляски, и чаще выходить на улицу без нее, постепенно увеличивая расстояния, которые проходите с малышом. Продумывайте маршрут прогулки еще ДО выхода из дома!
  • не бойтесь давать ребенку задания по дому: просите разгружать сумки с продуктами, что-то принести или унести;
  • приобретите шведскую стенку или спортивный уголок, батут для дома;
  • на улице: бегайте, лазьте по лестницам и площадкам, горкам и ступенькам, ходите по песку и траве, прыгайте с пеньков, ходите по сломанному дереву/бревну, подпрыгивайте доставая ветки, ходите и бегайте с преодолением естественных препятствий (перепрыгивание через канавы, ручейки, кочки), давайте ребенку ездить на толокарах, беговелах, самокатах, велосипедах, скейтах (только не вы его везете как в коляске, а он сам отталкивается/крутит педали и едет), роликовых коньках, бросайте мяч друг другу с детками помладше, играйте в футбол/волейбол/баскетбол с детками постарше, играйте в догонялки, прыгайте вместе на больших батутах…

Широкое использование природных факторов: рельефа местности (подъемы, спуски, перепрыгивание через рытвины и т. п) учит детей преодолевать естественные препятствия, способствует формированию прочных двигательных навыков, развивает физические качества, воспитывает нравственно-волевые черты характера.

Поощряйте двигательную активность!

Движение – одна из основных физиологических потребностей растущего организма. Ограничение его чревато задержкой развития, снижением иммунитета и замедлением роста в целом. Разнообразие активности способствует совершенствованию механизмов адаптации и комплексному развитию всех систем. Рациональный двигательный режим – это необходимое условие для нормального формирования и развития детского организма.

В статье использованы материалы:

Facebook Комментарии

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *