Как научить ребенка расставлять приоритеты?

В продолжение темы тайм-менеджмента для детей, предлагаю сегодня поговорить на тему расставления приоритетов. И эта тема попадает уже в возрастную категорию деток младшей школы, возрастом от шести до десяти лет.

Если вашему ребенку уже больше шести лет, но вы пока не обсуждали с ним тему «дети и время», не рассказывали об инструментах управления временем, советую почитать предыдущие статьи:

Сегодня я предлагаю вам пять инструментов: полоска 24 см, список рутин, список дел, правило «минимум-100%-максимум» и график настроения.

Полоска в 24 см

Уже кажется, что так много – 6 лет, однако, он все равно малыш. Продолжает учиться, играть, познавать этот мир с вашей помощью и самостоятельно. Не забывайте, что абстрактное мышление все еще может быть несформированным, поэтому, чем нагляднее – тем лучше. Как же еще можно показать скоротечность времени? Об этом способе я узнала из лекции бизнес-тренера BogushTime Юлии Бойко.

Возьмите бумагу. Отрежьте полоску шириной в 1-1,5 см и в 24 сантиметра длинной. Отчертите каждый сантиметр и пронумеруйте получившиеся отрезки от 1 до 24.

А теперь в одно утро (лучше в выходной) покажите ее ребенку и объясните, что каждый сантиметр – это час его жизни в этих сутках. Оторвите отрезки 1-7(8/9) – и расскажите, что это время он спал. Покажите отрезок 21-24 и расскажите, что и это время он отдаст на отдых своему организму. Сколько полосочек осталось? Как он поступит с тем временем, которое у него есть? Поставьте будильник и просите ребенка отрывать по сантиметру каждый час – пусть своими руками почувствует как уходит время. Наблюдайте.

Поработайте с полоской несколько дней. Например, в будни дни с легкостью и разом оторвутся часы учебы, время на домашнее задание. Спрашивайте ребенка, что он чувствует? Что изменилось в его понимании времени? Есть ли у него желание что-то изменить в своей жизни? На что можно потратить те драгоценные свободные часы?

Список рутин

Если вы прислушиваетесь к своему ребенку и его режим налажен, то утром и вечером, а может и в течение дня, у него есть одни и те же задачи. Как правило, ребенок знает это порядок, но зачастую делает какие-то дела просто по привычке, не включая осознанность, а какие-то – потому что мама сказала. Наша задача выключить режим «мама сказала» и включить осознанность. В этом поможет работа с рутинами.

Вместе с ребенком (причем больше говорит он, а вы на подхвате), запишите список его постоянных дел.
Далее есть два варианта. Первый – написать/нарисовать список этих рутин на большом листе бумаги. Можно сделать с одной колонкой, и каждый день отмечать магнитиком или чем-то, что можно будет вечером снять и на следующий день начать заново заполнять. Либо в виде календаря на месяц, чтобы видеть в динамике, все ли рутины выполняет ребенок.

Второй вариант работы с рутинами – сделать карточки с картинками и положить их в корзинку. Утром/вечером высыпаете карточки из корзинки и до выхода из дома/до сна ребенок должен выполнить все задания и сложить их обратно в корзинку. Здесь можно подключать и родителей. У вас ведь тоже есть свои рутины? Сделайте карточки и себе и устраивайте соревнования, кто справится с рутинами первый ☺

Список дел

Достаточно много мы уже знаем о времени, о наблюдениях ребенка за собой изнутри и извне. Давайте теперь будем понемногу учить его управлять своим временем и начнем писать список дел. Частично ребенок уже это умеет, если вы обсуждаете дела и задачи семьи, привлекая его. Также мы упражнялись во «вспоминалках и представлялках». Последние давали возможность подумать над тем, что ребенок хочет успеть за день.

Выберите момент, когда ребенок спокоен и у него нет катастрофического желания пить/есть/играть/смотреть мультик и т.п., а он предрасположен «поболтать». Это может быть вечернее время, а может и утреннее. Поговорите о том, чем бы он хотел заняться в течение следующего/текущего дня. Помогите сформулировать конкретные желания.

Детское «Хочу поиграть» после вопросов мамы «Во что? С кем? Когда?» может трансформироваться в «Хочу поиграть завтра утром с соседом Ваней в гонки на треке, который стоит в шкафу», соответственно, «Нужно попросить маму достать трек и сложить его. А также пригласить Ваню в гости».

Рассказывайте, что не нужно писать длинный список. А если такой получился – пусть выберет 1-3 дела (расставит приоритеты), которые хочет сделать обязательно и в первую очередь (можно выделить их цветом), а остальные по остаточному принципу. Таким образом, ребенок будет учиться выбирать важные дела.

Помогите попасть в список и тем делам, которые, возможно, не так желанны, но обязательны: сделать уроки, убрать в комнате, постирать носки, почистить обувь, помочь помыть пол или что-то приготовить покушать маме, вынести мусор и т.п.

Минимум-100%-Максимум

Если вы видите, что ребенок уже может написать свой список дел, но у него еще не получается выделить главное, предложите ему планирование в три колонки. Правило планирования называется «min-100%-max».

В первую колонку (минимум) вы записываете самые важные дела на день. Например, для ребенка в будний день это может быть посещение школы, спортивной секции, выполнение уроков – сам ребенок в приоритетные дела также может добавить и «поиграть» ☺ В выходной могут быть обязательны «погулять», «провести время с семьей», «подготовить одежду на неделю/понедельник» и т.п.

Во второй колонке (100%) мы записываем дела, которые желательно сделать. Например, «сделать уроки» может оказаться во второй колонке – им не всегда место в первой, и будьте к этому морально готовы ☺

Ну и третья колонка (max) – это те дела, которые могут подождать, однако, если есть время, силы и желание на их выполнение, то почему бы не сделать.

После выполнения каждого блока – хвалите ребенка, мотивируйте на дальнейшее движение к следующей колонке, поощряйте отдых между делами.

Как прошел день/Какое настроение

Еще один вид наглядного отслеживания, только тут уже себя – карта настроения. Мы уже обсуждали, что можем отслеживать погоду с ребенком – таким образом мы отслеживаем преобладание тепла и холода в разные месяцы. Тут же мы можем дать возможность ребенку отследить себя.

Рисуем такую же карту как и для погоды, однако, следим за качеством проведенного дня и отмечаем, например, цветами, как прошел день: зеленый–прекрасно, желтый – нормально, серый – грустно. Можно взять больше вариаций, но договаривайтесь с ребенком. Я за упрощение.

Большое количество серых дней в обеих картах может дать внимательному родителю пищу для размышлений. Проговаривайте с ребенком, что может повысить его настроение, качество проведенного дня.

Понравилась статья? Сделайте предзаказ книги «32 идеи тайм-менеджмента для детей» — https://goo.gl/V8qg8x и получите больше идей уже этим летом! Также буду рада лайкам, репостам, комментариям и вашим вопросам 😉

В статье использованы материалы из книги Алены Поповой «32 идеи тайм-менеджмента для детей», любое копирование разрешено только с указанием авторства и гиперссылки на сайт.

Facebook Комментарии

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *