9 апреля я проводила встречу с мамами на тему «Как и зачем маме вставать рано«, где поделилась с девочками личным опытом (ведь сама год уже встаю в 5 утра 🙂 ) и практическими советами по ранним подъемам.
Одним из главных моих напутствий было создание поддерживающего окружения, с которым возникли проблемы — девочки расстроенно сказали, что не знают, кого взять в поддержку. И тогда коллегиально было решено запустить флешмоб в Фейсбуке с хеш-тегом #ФотоВ6Утра, где бы каждая из нас выкладывала фото в 6 утра.
На странице «Алёна Попова — консультант для мам» я ежедневно постила мини-советы о ранних подъемах, а также поддерживала девочек в их начинаниях.
Изначально это было примерно так
Но не смотря на это, девочки шли по намеченному пути и вставали даже в плохую погоду, в дождь, без солнышка.
И с солнышком
Бегали сами
И с детьми
Просто дышали воздухом
Готовили завтрак, читали, занимались спортом дома
И даже приобщили к этому домашних питомцев
И пусть в течение дня, возможно, иногда чувствовали себя примерно так
Все равно шли к цели. Девочки! Не сдавайтесь! Если у вас есть желание и цель — вставайте рано и наполняйте себя!
ОТЗЫВЫ
#ОтзывАлёне
Отзыв участницы марафона #ФотоВ6Утра
1. Спасибо девочки за участие и поддержку, за то что помогли запустить этот новый опыт — ранних подъемов и рассказали как это сделать эффективно!
2. Алена Попова, помогла мне сломать стереотип, что если я посплю меньше — буду ходить сонной.
3. Напротив, я стала активней, бодрей, с хорошим настроением и позитивом начинаю день! В таком настроении он и проходит!
4. Стала успевать то важное, что раньше не делала!
5. Дети превратились из сов в жаворонков, что для нас так важно сейчас, ведь, нас зачислили в первый класс! Ура!
Желаю всем отличных выходных, исполнения задуманных планов!
Алёна Соловьева
#ФотоВ6Утра Вот и подошёл к концу наш недельный марафон ранних подъёмов. В первый день проснувшись я не понимала, что мне делать. Затем я начала думать о мотивации, планировать свой следующий день и искать самый комфортный способ для себя. Я занималась спортом, готовила своей семье вкусный и красивый завтрак, смотрела позитивный фильм и читала. И я только убедилась в том, что когда ты чего то хочешь и идёшь к поставленной цели, то непременно все получается! Я хочу сказать огромнейшее спасибо Алена Попова, за то что благодаря тебе я внесла некоторые коррективы в свою жизнь! Я очень благодарна Елена Ковальчук и Алёна Багмет за поддержку! Девчонки, Вы большие молодцы и я очень рада, что знаю каждую из Вас)))
Надежда Харченко
P.S.
- Узнать больше о новых лекциях можно подписавшись на страничку Фб — facebook.com/alenapopova.info/
- получить личную консультацию о ранних подъемах можно написав мне на почту al83ku@gmail.com
Пишите мне в комментариях, в соцсетях, на почту! Буду рада ответить 🙂
P.S. Уже есть в продаже моя книга «Мама 3.0: Хочу и буду«, где я рассказываю о периоде в жизни женщины от планирования беременности до момента, когда ребенок идет в школу. Вы можете заказать книгу, заполнив форму ниже 🙂
[…] :). Поэтому я создала им такое окружение, придумав флешмоб. Ежедневно в 6 утра мы постили утренние фото. Результат […]